わきが治療に有効な食生活ってなに?

わきが治療に有効な食生活ってなに?

わきが治療に有効な食べ物で
真っ先に挙げられるものと言えば
実は、、、

梅干です！

わきがに限らず
梅干は体臭予防に大きな効果があると言われています。

梅干と言えばアルカリ性食品の代表です。
このアルカリ性食品が体臭予防作用に大きく関係しているのです。
カリウムやマグネシウム、ナトリウム、カルシウムなどの
ミネラルを豊富に含むアルカリ性食品が梅干です。

欧米文化を取り入れるまでは
野菜中心の食生活だった日本人も今では
肉や卵、乳製品、パンなど酸性食品が中心の
食生活ににかたよりがちになっています。
これが体臭のおおきな要因なのです。

そのバランスを保つために梅干が
大きな役割を果たしてくれるというわけなのですが、
牛肉１００ｇの酸性度を中和するのに
たとえばアルカリ性食品のカボチャや大根ならば
１００ｇ必要だとされています。
それだけでおなかがいっぱいになりそうですね。

しかし梅干なら１ｇで十分だとされているのです。
一粒でいいのですから簡単に摂取できますし、
体臭予防効果抜群というわけです。
毎日の食生活の中に梅干を取り入れるだけで
かなりの安心感があります。
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

汗や臭いを抑えたい場合はたんぱく質をやや控えめに。
特に動物性たんぱく質の肉類は極力摂らないようにしましょう。
そのほか海藻類体内環境が良くする働きがあります。
体臭やワキガ臭の軽減に役割を果たしてくれる事もあります。



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