わきが食生活改善でひと工夫♪『チンしてチップス』！！

わきが食生活改善でひと工夫♪『チンしてチップス』！！

わきがは食生活と密接な関係にあることは
明確ですができればおやつにも気を配りたいものです。
( 食生活についての記事はこちらから♪⇒わきが治療に有効な食生活ってなに? )

塩分・糖分の摂取にも気をつけなければなりません。
できるだけ減らすように工夫が必要ですし、
インスタント食品、添加物、油も同じです。
手作りで身体にいいものを食すのが一番ですね。

でも、やはりお菓子は食べたい！
我慢した方がストレスになる！！
でも、なんだか気が引ける。。。

という方にピッタリ♪



おいしくてヘルシーなポテトチップスが
本当に簡単に電子レンジで作れるんです。
油は一切使いませんし塩分も調整できます。
ジャガイモだけでなくレンコンやカボチャも
簡単にチップスになります♪
繊維質のものも意識して摂った方がいいので
助かりますね。
食事療法をしてるという意識もなく
楽しく身体にいいおやつが簡単に作れるので
遊び感覚で気軽に試してみるのもいいと思います。





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