http://www.kimono8.com/ わきがや多汗症でお悩みの方必見！　口コミ情報を参考に予防と対策を検討してみましょう。　わきがの原因とも言われる食生活の改善。　ボトックス注射などの治療法や 超音波法、剪除法(せんじょほう）などの手術方法 まで幅広い情報を発信します。　臭いや汗から解放された毎日を手に入れるために、 自分に合った最善の対処法を探してみませんか？　 ja http://www.kimono8.com/archives/51293343.html ワキガ克服には玄米食か不可欠！！ ワキガでお悩みの方。 新しいデオドラント剤が出たら試したり、 香りのいい柔軟剤があると聞けば買ってみたり、、、 なんとかワキガ臭を抑えることだけに固執していませんか？ もちろん、わきが臭を無くしたい気持ちは当然ですし、 その... mirukukuku 2011-04-14T11:33:09+09:00 わきが対策食生活 ワキガ克服には玄米食か不可欠！！

ワキガでお悩みの方。

新しいデオドラント剤が出たら試したり、
香りのいい柔軟剤があると聞けば買ってみたり、、、
なんとかワキガ臭を抑えることだけに固執していませんか？

もちろん、わきが臭を無くしたい気持ちは当然ですし、
そのための努力は惜しまないという方が殆んどだと思います。

でも、臭いを抑える事だけに力を注いでも
ワキガ臭からは解放されないのです。

みなさんご存知の通り、
日本人は欧米諸国に比べるとわきがで悩んでる人の数は
少ないのです。

逆に人数が少ないから悩みも深刻になってしまうのですが、、、

その原因のひとつに食生活が挙げられています。
ファストフードをはじめとするジャンクフードは
やはりワキガ臭には天敵！

身体のためにもワキガ臭とさよならするためにも
本当に和食が最適なのです。
なかでも玄米は最強の力を発揮してくれます。

近年、健康ブームで玄米の良さが見直されていますよね？

健康にもいいしワキガにも効くって
どんだけ万能なんだ！！！
って感じですが...（笑）

いろんなダイエット食品を購入するより
主食を玄米にして、
おかずも魚中心の日本食に変えてみてください！

痩せられるし、ワキガ臭も消える♪

ただし、玄米と言うのは
白米よりもよ～く噛んで食べなければいけません。

よく噛まないのであれば食べない方がいい位。

５０回噛んでみてください！
とっても甘くなって香ばしい♪

これは冗談ではなく、
本来食事は５０回噛んで飲み込まなくてはならないのです。

結構大変ですけどね（´-`)


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]]> http://www.kimono8.com/archives/50960571.html わきが食生活改善でひと工夫♪『チンしてチップス』！！ わきがは食生活と密接な関係にあることは 明確ですができればおやつにも気を配りたいものです。 ( 食生活についての記事はこちらから♪⇒わきが治療に有効な食生活ってなに? ) 塩分・糖分の摂取にも気をつけなければ... mirukukuku 2009-12-03T21:50:31+09:00 わきが対策食生活 わきが食生活改善でひと工夫♪『チンしてチップス』！！

わきがは食生活と密接な関係にあることは
明確ですができればおやつにも気を配りたいものです。
( 食生活についての記事はこちらから♪⇒わきが治療に有効な食生活ってなに? )

塩分・糖分の摂取にも気をつけなければなりません。
できるだけ減らすように工夫が必要ですし、
インスタント食品、添加物、油も同じです。
手作りで身体にいいものを食すのが一番ですね。

でも、やはりお菓子は食べたい！
我慢した方がストレスになる！！
でも、なんだか気が引ける。。。

という方にピッタリ♪



おいしくてヘルシーなポテトチップスが
本当に簡単に電子レンジで作れるんです。
油は一切使いませんし塩分も調整できます。
ジャガイモだけでなくレンコンやカボチャも
簡単にチップスになります♪
繊維質のものも意識して摂った方がいいので
助かりますね。
食事療法をしてるという意識もなく
楽しく身体にいいおやつが簡単に作れるので
遊び感覚で気軽に試してみるのもいいと思います。





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]]> http://www.kimono8.com/archives/50938698.html 臭いの元となる食事って? 臭いやわきが、多汗症と食生活の関係は密接なものがあるという事は 『わきがと食生活の関係は?』 『わきが治療に有効な食生活ってなに?』 『梅干はわきが臭によく効くの?その他の臭いは?』 で説明しましたが今回は具体的に 臭いを発しやすい... mirukukuku 2009-11-10T22:41:57+09:00 わきが対策食生活 臭いの元となる食事って?

臭いやわきが、多汗症と食生活の関係は密接なものがあるという事は
『わきがと食生活の関係は?』
『わきが治療に有効な食生活ってなに?』
『梅干はわきが臭によく効くの?その他の臭いは?』
で説明しましたが今回は具体的に
臭いを発しやすい食事とそうでない食事について
ご紹介したいと思います。

【臭いを発しにくい食事】

　・肉食に偏らないようになるべく控える。
　・軟らかいものよりも硬い食感のもの(繊維質のもの)を多めに摂る。
　・良質の植物油を少量摂る。
　・海藻類を積極的に摂る。
　・刺激の強いもの(アルコール、コーヒーなど)は出来るだけ控える。
　・味付けは薄味にする。
　・青汁などの葉物を多く摂る。
　・胃に負担をかけないように食事の時間には配慮する。
　・塩分は控えめに。
　・極端に熱いもの、冷たいものはできるだけ避ける。
　・高タンパク、高脂肪の食品(お肉など)は控える。
　・インスタント食品は控える。
　・良く噛んでゆっくり食す。
　・偏食をせずバランスよい食事を心がける。


あくまでも目安です。
今までの食生活を振り返って自分で思い当たる節のある方は
気をつけてみるといいと思います。
あまり頑張り過ぎるとストレスとなって
かえってマイナスに働いてしまうので要注意ですよ！
臭いと食生活が密接に関係しているということを
しっかり理解して少しずつ改善していくと良いでしょう。






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手術などする必要はありません。]]> http://www.kimono8.com/archives/50937169.html 梅干はわきが臭によく効くの?その他の臭いは? 梅干の体臭予防効果は わきが治療に有効な食生活ってなに? でも説明しましたが今回はその他の体臭についても 考えてみようと思います。 梅干効果はこれだけで終わりではないのです！ わきが臭以外の体臭といえば 一... mirukukuku 2009-11-09T14:45:43+09:00 わきが対策食生活 梅干はわきが臭によく効くの?その他の臭いは?

梅干の体臭予防効果は
わきが治療に有効な食生活ってなに?

でも説明しましたが今回はその他の体臭についても
考えてみようと思います。
梅干効果はこれだけで終わりではないのです！

わきが臭以外の体臭といえば
一般的な汗の臭いや口臭などが挙げられます。
食生活と密接な関係があるのは言うまでもありません。
普通口臭とはにんにくを食べたりして発生するものだと
簡単に考えている人も多いと思いますが
実際はもっと奥が深いのです。

簡単に言うと不快な体臭を発する場合と言うのは
身体自体が健康ではない状態がほとんどです。
逆に健康な人の場合は自分自身が気にしているだけで
周囲の人からすれば不快なにおいではなかったりすることが多いのです。

それがどの程度食生活と関わりあっているのか
説明してみたいと思います。

通常、健康な人の血液は『弱アルカリ性』ですが、
これが酸性に傾きやすい状態になると抵抗力が落ちてしまい、
病気になりやすく同時に不快な体臭を作りやすい状態になります。
健康な血液を保つためにバランスを保つことが大切なのです。

そのバランスを保つために食生活で気をつけるということは
酸性食品とアルカリ性食品を知るということです。

そこで手軽に摂取できる食品として一番に挙げられるものが
アルカリ性食品の代表の『梅干』というわけです。
梅干のほかにもわかめやコンニャク、しいたけ、大豆、バナナなど
是非摂取してほしい食品が多くあります。

しかし、あくまでもバランスなのでアルカリ性食品ばかりを
多量摂取すればいいわけではありませせん。
要は相殺できるように考えて食べるということです。

それでは実際『梅干』はわきが臭以外でも
どこで本領を発揮してくれるのかというと実は口臭なのです。
『梅干』を食べると唾液がたくさん出て、
この唾液と殺菌作用のある梅干の有機酸が合わさって
口臭の原因と考えられている雑菌の繁殖を抑えてくれるのです。

その他さらに、梅干のクエン酸は
肝臓でのアルコールの代謝を高めるので、
お酒臭い状態になる前に分解してくれます。
ただしあらゆる体臭を出来る限り抑えたいからと言って
多量に摂るのはよくありません。
梅干は塩分が多いので加減が大切です。
あくまでも酸性の食品とのバランスを考えて食すものなので
一日に１０個、、、２０個！！というのは避けましょう。
牛肉１００グラムにつき梅干１粒で十分です。




【わきが克服６０日間プログラム】]]> http://www.kimono8.com/archives/50932829.html わきが治療に有効な食生活ってなに? わきが治療に有効な食べ物で 真っ先に挙げられるものと言えば 実は、、、 梅干です！ わきがに限らず 梅干は体臭予防に大きな効果があると言われています。 梅干と言えばアルカリ性食品の代表です。 このアルカリ性食品が... mirukukuku 2009-11-05T19:43:25+09:00 わきが対策食生活 わきが治療に有効な食生活ってなに?

わきが治療に有効な食べ物で
真っ先に挙げられるものと言えば
実は、、、

梅干です！

わきがに限らず
梅干は体臭予防に大きな効果があると言われています。

梅干と言えばアルカリ性食品の代表です。
このアルカリ性食品が体臭予防作用に大きく関係しているのです。
カリウムやマグネシウム、ナトリウム、カルシウムなどの
ミネラルを豊富に含むアルカリ性食品が梅干です。

欧米文化を取り入れるまでは
野菜中心の食生活だった日本人も今では
肉や卵、乳製品、パンなど酸性食品が中心の
食生活ににかたよりがちになっています。
これが体臭のおおきな要因なのです。

そのバランスを保つために梅干が
大きな役割を果たしてくれるというわけなのですが、
牛肉１００ｇの酸性度を中和するのに
たとえばアルカリ性食品のカボチャや大根ならば
１００ｇ必要だとされています。
それだけでおなかがいっぱいになりそうですね。

しかし梅干なら１ｇで十分だとされているのです。
一粒でいいのですから簡単に摂取できますし、
体臭予防効果抜群というわけです。
毎日の食生活の中に梅干を取り入れるだけで
かなりの安心感があります。
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

汗や臭いを抑えたい場合はたんぱく質をやや控えめに。
特に動物性たんぱく質の肉類は極力摂らないようにしましょう。
そのほか海藻類体内環境が良くする働きがあります。
体臭やワキガ臭の軽減に役割を果たしてくれる事もあります。



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]]> http://www.kimono8.com/archives/50932050.html わきがと食生活の関係は? わきがの原因は遺伝ということで済まされがちですが 実は食生活も大きく関係していると言われています。 日本人の食生活は元々野菜とお魚中心でした。 それが欧米の文化が取り入れられて以降 肉食が中心の食事傾向も当たり前になってきました... mirukukuku 2009-11-04T23:41:08+09:00 わきが対策食生活 わきがと食生活の関係は?

わきがの原因は遺伝ということで済まされがちですが
実は食生活も大きく関係していると言われています。
日本人の食生活は元々野菜とお魚中心でした。
それが欧米の文化が取り入れられて以降
肉食が中心の食事傾向も当たり前になってきました。

欧米人は７０～９０％の割合で
わきがであると言われています。
それに比べて日本人は１０～１５％と
かなり少ない割合。
裏を返せば日本人は少ないので
それが負い目に繋がるというわけです。

この結果から食生活とわきがは
密接に関係していると思われています。
日本人もここ数十年食事が欧米化してきているので、
体質が変化してワキガ人口も増えてきているようです。

肉中心の食生活を改善するとワキガや体臭は
ある程度軽減できると言われています。
野菜を中心とした今まで日本人が行なってきた食生活に戻すだけでも、
ワキガ予防に大きく役立つのです。
とは言うものの、ワキガの原因は
わきの下にあるアポクリン汗腺の量によるものなので、
残念ながら食事を変えたらワキガが完全に直るわけではありません。
産まれ持ったアポクリン汗腺の量が関係しているので、
強いわきが臭がある場合はワキガ手術という方法以外
解放される術はない場合もあります。

一方軽度のわきがの場合、
アポクリン汗腺の量がそれ程多くないのですし、
ワキガでは無いが体臭が気になるという方は
食生活を改善する事によりにおいを抑える事は出来ます。




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する必要はありません。


脇の下にかく汗はそれ自体には臭いは有りません。
それが皮膚の表面の細菌や皮脂などと混ざり合って
腐敗が発生し、同時ににおいが出るのです。
わきが特有のべたべたした汗は
肉食などの食事を改善すると抑える事が可能です。

またストレスなどの精神的な部分も大きく関係していますし
タバコや飲酒などもホルモンバランスを崩すので、
皮脂の分泌を盛んにしてしまいます。
食生活はもちろんですが生活環境にも
できるだけストレスがたまらないように
気を配ることも必要です。

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